在我们身边，会发现很多人都想减肥，而且在减肥的过程中，有很多事情要注意，尤其是在饮食方面，所以会有很多人问减肥的时候是否可以喝绿茶，可以在减肥的时候喝绿茶，并且在减肥的时候喝绿茶有助于减肥。 毛尖茶叶知识maojian8
如何喝绿茶减肥 本文由信阳毛尖网（www.maojian8.com）整理
饭后一小时喝茶。如果饭后立即喝茶，很容易长时间诱发贫血，而且当食物中的铁在饭后一小时内基本被吸收时，此时喝茶不会影响铁的吸收。每天只有1000毫升。因为绿茶含有大量的单宁酸，在喝了大量的浓茶后，单宁酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍铁的吸收。 本文由信阳毛尖网（www.maojian8.com）整理
喝绿茶减肥的冲泡步骤 信阳毛尖茶叶网
1.准备茶具 毛尖茶叶知识maojian8
绿茶通常用透明玻璃、瓷杯或茶碗冲泡。杯子和碗由白瓷制成，便于存放绿茶和茶汤。
信阳毛尖茶叶网
2.准备水 信阳毛尖茶叶（www.maojian8.com）
绿茶可以用干净优质的矿泉水或净化后的自来水制成。水的酸碱度是中性或微酸性的。不要用碱性水来避免浓茶汤。 信阳毛尖茶叶（www.maojian8.com）
3.煮茶 茶叶网maojian8.com
开水可以在开始时就煮开，这样冲泡出来的茶更新鲜。泡茶的最佳温度大约是80度。由于优质绿茶的叶绿素在过高的温度下很容易被破坏而变黄，同时茶叶中的茶多酚物质也会在高温下氧化而使茶汤变黄，许多芳香物质在高温下会挥发并迅速流失，使茶汤失去香味。 copyright maojian8
4.品茶 茶叶网maojian8.com
当绿茶汤冷却到可口的味道时，茶汤的味道应该小口品尝，慢慢吞咽，使茶汤能充分接触舌头的味蕾，欣赏名茶的魅力。一般来说，绿茶可以在减肥期间饮用，而绿茶是非发酵茶，它在新鲜的叶子中保留了更多的天然物质，其中茶多酚和咖啡因可以保留超过85%的新鲜叶子，并且这些物质可以有效地帮助减肥！
本文由信阳毛尖网（www.maojian8.com）整理
，信阳毛尖的功效与作用花茶放了三年还能喝吗?放三年的花茶还可以饮用吗
花茶放了三年还能喝吗？生活中有各种各样的问题。我们还是要多了解一些常识性的东西，这样才能轻松的解决和处... 详情
都匀毛尖好喝吗？都匀毛尖怎么泡好喝？
都匀毛尖茶是没经发醇的绿茶，茶叶较为细嫩，冲泡方式不当，会使茶叶泡老闷熟，汤色香味钝浊。都匀毛尖好喝吗... 详情
茶叶怎么泡好喝？教你如何泡好茶 泡茶需要注意
许多茶人常有那样的困惑：为何一样的茶叶，一样的茶器，一样的水，你泡的茶就是说沒有他人泡的好吃? 注意 三个... 详情
