晚上可以喝茉莉花茶吗 睡前喝茉莉花茶会不会失眠

晚上可以喝茉莉花茶吗？睡前喝茉莉花茶会不会失眠？经常会听到喜欢喝茉莉花茶的朋友问类似的问题，那么现在就很肯定的告诉你：晚上不可以大量喝茉莉花茶，因为茉莉花茶含有丰富咖啡碱、茶多酚，晚上饮用后，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑活跃性，会妨碍正常休息；另外晚上喝茶后，茶多酚及氨基酸会促进身体消化，加快身体排泄速度，促使频繁起夜，导致失眠。但是适量喝点是可以的，具体介绍如下：

晚上可以喝茉莉花茶吗

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专题：茉莉花茶  喝  晚上  吗  可以喝  会不会  睡前