来到减温的情况下，许多的女性就刚开始喝保健茶了，但是要注意了，挑选合适自身身体素质的茶才算是最好是的。
1、柠檬红茶
作法：将新鮮的青柠檬切成片以后和绿茶一起冲泡，三分钟服用。
作用：这道茶叶茶不但具备绿茶的浓厚香气，另外还含有香薄荷与众不同的味道，服用以后不但具备缓解疲劳的功效，在严寒干躁的冬天还具备除去肝气的功效，还可以迅速点燃身体的人体脂肪。
2、菊花蜂蜜茶
作法：将黄菊花用沸水冲泡，服用以前添加适量的纯蜂蜜搅拌均匀。
作用：黄菊花茶合适一些肠胃较为孱弱的病人服用，此外纯蜂蜜具备合好的维护肠胃的功效。
3、檽米绿茶
作法：将檽米清理整洁以后放进锅中添加适量的冷水开展熬煮;煮好以后添加小量的绿茶也就可以立即饮用了。
作用：这道菜谱具备非常好的补气血及其补血补气的功效，非常合适一些身体孱弱的病人，女性服用以后有起色更为的白里透红。
4、绿茶叶
过敏性体质饮用绿茶易恶心呕吐。我国绝大多数茗茶都为绿茶叶，因为加工工艺中沒有发醇阶段，因此营养元素相较别的类高，但光合强度也较多，对肠胃刺激性很大，胃炎病人不可以饮用绿茶。
5、铁观音茶叶
空肚不可以喝。铁观音茶叶属半发酵茶，因为发醇期短仍偏寒凉，排脂促进消化作用突显，并且茶韵非常浓厚。但空肚不可以喝铁观音茶叶，不然，易醉茶。
6、乌龙
须用100℃沸水冲泡。乌龙不寒不冷，辛凉甘润，是一种中性化茶，合适大部分人饮用。因荼叶较粗老，须用100℃的沸水冲泡。
女性喝什么茶能减肥瘦身
实际上绝大多数的茶全是能减肥瘦身的，也是对身体非常好的，但是有的情况下，也不可以所有取决于减肥的茶，還是要相互配合健身运动。
1、将苦丁茶，卢荟，山楂果，添加茶具里，用开水清洗一遍，随后将剩下开水添加茶具里，焖五分钟上下救能够饮用了。这道茶提议餐后饮用。能够不断冲泡2——3次。想瘦的盆友能够长期性饮用，尽管实际效果不象减肥产品那般显著，可是它是很身心健康的减肥办法，坚持不懈喝试一下，你肯定不会心寒的。
2、用开水泡金银花茶饮用（可是生理期的女性步提议喝），绝大多数的女性都是常常被妇产科小病症打搅，外阴痒，乃至还一些肿胀，有这种小问题是何不喝些菊花茶，夜里入眠前再用温水洗一洗，这种小苦恼迅速就离你渐行渐远了。
3、灵活运用荷叶茶来减肥瘦身，自然得相互配合一些小技巧。那麼要想瘦，第二泡的实际效果不太好，可以毫无疑问的是味儿越浓，其实际效果会更好。一天分6次喝，而针对身患严重便秘病人这类方式很是可靠，这不但可以协助排便圆满的清除身体之外，并且可以消除沉静在身体内的内毒素。
4、可以快速的消耗脂肪，乌龙是归属于半发酵茶，没有维生素C，可是却含有铁、钙等矿物，这针对推动胃蛋白酶和溶解人体脂肪的成份。在餐前或是餐后饮用的一杯乌龙，这可以加快脂肪燃烧，使其身体消化吸收而立即被清除身体之外，避免人体脂肪摄取过多而引起肥胖症。
饮茶的常见问题
1、荼叶中的咖啡因等化学物质绝大多数经肝部新陈代谢，若肝部得病，喝茶过多超出肝部新陈代谢工作能力，便会有损肝部机构。
2、荼叶中带有很多茶氨酸、咖啡因等，信阳毛尖的功效与作用，对胎宝宝在母肚子里的发展有很多不利条件，为使胎宝宝的智商获得一切正常发展趋势，防止咖啡因对胎宝宝的太过刺激性，孕妈妈要少饮或不喝茶。
3、浓茶水中带有很多的咖啡碱、氨茶碱等，刺激很强，饮浓茶水可造成失眠症头痛耳鸣头晕眼花，对肠胃也不太好，有些人饮用后会造成恶心呕吐感。
4、茶一般全是用高溫的水冲泡的，可是不可以在温度超温时饮用。超温的物品，对人的肠胃是极其不好的。
