红茶是一种非常常见的茶，深受大众的喜爱。红茶是一种全发酵茶，与许多其他半发酵茶相比，它的茶性温，有健脾的功效。那么你知道红茶有哪些品种名称及功效吗？今天我们就来看看红茶的种类及功效和作用吧。
红茶有哪些品种名称
在全世界有名的红茶的种类有：祁门红茶(中国);阿萨姆红茶(印度:阿萨姆邦);大吉岭红茶(印度：西孟加拉邦的大吉岭);锡兰高地红茶(斯里兰卡);尼尔吉利茶(印度：尼尔吉利邦及泰米尔纳德邦)。
在中国红茶的种类有：小种红茶，工夫红茶和红碎茶三种：小种红茶中最知名的是正山小种(也称拉普山小种);工夫红茶是从小种红茶演变而成的，工夫红茶有滇红工夫、祁门工夫红茶;世界上有很多知名的红茶，信阳毛尖茶>，单一的红茶是以茶的产地命名的，如祁门红茶产于祁门县。台茶18号(台湾的南投鱼池乡)。
红茶的功效作用
红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，促进利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中富含的类黄酮能清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。中医认为，茶也分寒热。比如绿茶苦寒，适合夏天饮用，用来消暑。红茶和普洱茶茶性温和，更适合冬天饮用。乌龙茶和铁观音相对中性。
红茶可以帮助调节血糖，但目前还没有确切的结论。冬天，胃容易感到不舒服。吃太多冰镇水果和蔬菜后感觉不舒服的人，可以趁热慢慢喝红糖生姜水，也可以加点红糖，有养胃的作用，让自己感觉更舒服。但是，不建议喝冰红茶。
红茶的禁忌人群结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
红茶的适宜人群体寒、肠胃不好、有心血管疾病患者宜食。
