白茶实际上比绿茶和红茶简单。一般来说，绿茶是没有发醇过的茶，要经过采摘、炒制、揉捻、烘干的全过程。白茶是通过采摘茶叶，在空气或空气中干燥后立即温和，约10%-30%的醇香，没有所有的油炸或扭转姿势。由于整个制作过程简单，生产加工至少通过工艺流程进行，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养元素。
专家认为，与绿茶和乌龙茶相比，白茶中的茶氨酸含水量更高，是一种纯天然抗氧化剂，可以增强免疫力，维持心脑血管疾病。白茶还含有人体必需的活性酶，能促进人体脂肪的吸收和代谢，合理控制甘精胰岛素的排泄，溶解人体血夜中不必要的糖分，促进血糖水平的平衡。夏天很少有人喝白茶。专家指出，这是由于白茶中碳水化合物种类繁多，具有退热、消暑、解毒的作用。
白茶的功效
白茶具有清热解毒、祛火的作用。此外，最新的新闻科学研究也表明，白茶提取物具有防止葡萄球菌感染、链球菌感染、肺部感染等细菌生长发育的作用。
白茶中氧自由基的含水量最低。多喝白茶或使用白茶的提取物可以防止衰老和美容，因此受到当代时尚潮流人士，尤其受女性的欢迎。
(3)喝红酒和白茶是“一红一白”的组合。白茶可以应对喝红酒容易上火的困难，可以说是当代成功人士社交媒体传播的好伴侣。
(4)白茶清热解毒，清心除烦，毛尖茶，安神助眠，帮助大家获得良好的睡眠质量，身心健康。
白茶具有耐泡性的特点，一天喝一杯茶，可以减轻或消除一天的疲劳。
